イタタタタ

長かった残暑も終わり、やっと秋らしくなってきましたね。

季節の変わり目は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さい。。。

な～んて風邪ひかないように注意してたら、やっちゃいました。

腰。

ギクって（T０T）

朝、顔洗おうとかがんだ瞬間ね。

何年か前に軽いギックリ腰やってるから、ちょっとクセになってるのかも。

やったことある人なら分かると思うけど、痛いのよ、これ。

座ってても立ってても、

『あ゛！！！』

ってなる瞬間が怖くて太極拳なみのゆっくりさで動くの（－－；）

こんなんじゃ風邪ひくほうが何倍もマシです・・・

今はだいぶ良くなってきたけど、ついつい腰に手がいっちゃう。

もうおばちゃんを通り越しておばあちゃんだね、こりゃ。

きっと体の筋肉が落ちてるのも原因なんだろうな・・・

ちょうどホットヨガを始めようと思ってたから、ゆっくり筋肉を戻していって、おばあちゃんからせめておば・・・いや、踊る体にならなくちゃ！！

季節の変わり目、体調とギックリ腰にはお気をつけくださいｍ（＿　＿）ｍ